Здоровье и бананы. 5 фактов.

Wallpaper of Bananas. Take pleasure with these professionally retouched high quality image. Thank you for checking it out!

1. Банан — ягода. А банановое растение — крупнейшее растение, не имеющее твердого ствола. Стебель банановой травы иногда достигает 10 метров в высоту, и 40 сантиметров в диаметре. На одном таком стебельке висит как правило по 300 плодов общим весом 500 кг.

2. В бананах содержится больше витамина В6, чем в других фруктах. Известно, что этот витамин несет ответственность за хорошее настроение.

3. Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется 3 или 4 г калия.Неоднократно было доказано благотворное их влияние на продолжительность физической нагрузки, умственные способности. Два съеденных в день плода восполняют суточную норму витаминов и минералов, повышают иммунную защиту его организма, помогают при некоторых болезнях уменьшить дозировку или полностью отказаться от приема лекарств (при гипертонии).

4. В мякоти плодов банана содержится много сахарозы, витаминов А, С, В1, В2, В9, Е, каротина, ферментов, микроэлементов (особенно калия); имеются органические кислоты (преобладает яблочная), клетчатка, эфирное масло, крахмал. Содержатся минералы: магний, калий, цинк, кальций, натрий, фосфор, медь, сера, йод, хлор, бор, железо, фтор. В домашней кулинарии бананы десертных сортов употребляют в основном в сыром виде. Кроме того, они идут на изготовление вина, пива, уксуса, мармелада, конфитюра, мороженого. Очищая кожуру, снимайте также все белые нити.

5. Покупая бананы, как и другие фрукты, смотрите, чтобы на кожуре не было пятен, их можно покупать недозревшими и они дозреют дома. Никогда не храните бананы в холодильнике, так как они чернеют при низких температурах.
Комплексное сочетание этих веществ помогает людям справиться со многими заболеваниями: Гипертонией – приводит к нормальным показателям кровяное давление. Анемией – присутствующее в составе железо способствует синтезу гемоглобина. Запорами – клетчатка восстанавливает и нормализует деятельность кишечника без приема слабительных средств. Депрессией – выводит человека из депрессивного состояния благодаря наличию в составе триптофана. Изжогой – устраняет в желудке высокую кислотность. Язвой желудка – обволакивает стенки органа маслянистой пленкой, предохраняя их от раздражения. ПМС – устраняет частую смену настроения, уменьшает кровопотерю. Слабостью – употребление банана между приемами пищи способствует поддержанию уровня сахара в норме, что помогает предотвратить слабость. Болезни сердца и сосудов – препятствует образованию тромбов.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*