Очень полезный йогурт.

Употребление двух или более еженедельных порций йогурта может помочь снизить риск развития аномальных разрастаний (аденом), которые предшествуют развитию рака кишечника — по крайней мере, у мужчин — находит исследование, опубликованное онлайн в журнале Gut .

Ранее, в феврале 2018 года  согласно исследованию, опубликованном в Американском журнале гипертонии ( издательство Oxford University Press ) предполагалось, что более высокое потребление йогурта снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин с гипертонической болезнью.

А ещё ранее, в марте 2017 г опубликовали в Scientific Reports особый механизм того, как лактобактерии в йогурте борются с депрессией и влияют на настроение, обеспечивая прямую связь между здоровьем кишечника и психики.

Но вернемся к настоящему исследованию. Наблюдаемые ассоциации были наиболее сильными для аденом , которые с высокой вероятностью могут стать злокачественными, и для тех, которые расположены в толстой кишке, а не в прямой кишке, как показывают результаты.

Ранее опубликованные исследования показали, что употребление большого количества йогурта может снизить риск развития рака кишечника путем изменения типа и объема бактерий в кишечнике (микробиом).

Но неясно, может ли потребление йогурта также быть связано с более низким риском предраковых новообразований , известных как аденомы.

Поэтому исследователи изучили диеты и последующее развитие различных типов аденомы среди 32 606 мужчин, которые были частью последующего исследования медицинских работников, и 55 743 женщин, которые были частью исследования здоровья медсестер.

У всех участников исследования была эндоскопия нижнего отдела кишечника — процедура, позволяющая врачу осмотреть кишечник — с 1986 по 2012 год. И каждые четыре года они предоставляли подробную информацию о образе жизни и рационе питания, в том числе о том, сколько йогурта они съели. ,

За исследуемый период у мужчин развилось 5811 аденом, у женщин — 8116.

По сравнению с мужчинами, которые не ели йогурт, у тех, кто ел две или более порций в неделю, вероятность развития обычной аденомы была на 19% ниже.

Этот более низкий риск был еще выше (26%) для аденом, которые с высокой вероятностью могут стать злокачественными, и для тех, которые расположены в толстой кишке, а не в прямой кишке.

Хотя для мужчин с потенциально более опасным типом аденомы (зубчатой) не было выявлено явной связи, для тех, кто измеряет 1 или более сантиметров, наблюдается тенденция к снижению риска, которая считается большой.

Никаких таких связей между потреблением йогурта и развитием аденом у женщин не было.

Это обсервационное исследование, и поэтому не может установить причину. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить полученные данные и раскрыть биологию, подчеркивают исследователи.

Но большое количество людей, которых они изучали, и регулярные обновления информации о диете и факторах образа жизни добавляют вес к выводам, считают они.

В качестве возможного объяснения того, что они обнаружили, исследователи указывают, что Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, две бактерии, обычно встречающиеся в живом йогурте, могут снизить количество вызывающих рак химических веществ в кишечнике.

И более сильная связь, наблюдаемая для аденом, растущих в толстой кишке, может быть отчасти связана с более низкой кислотностью (pH) в этой части кишечника, что делает их более благоприятными для бактерий, добавляют они.

Альтернативно, йогурт может обладать противовоспалительными свойствами и может уменьшать «утечку» из кишечника, поскольку аденомы связаны с повышенной проницаемостью кишечника, считают они.

Источник Medical Xpress

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*