Как заранее подготовить организм к переходу на летнее время?

Через несколько недель часы вновь переведут на летнее время. Людям придется начинать свой день на час раньше, т.е. те кто, привык вставать на работу в 6 утра, фактически будут просыпаться […]

Учёные: cбой биологических часов может привести к воспалению мозга

Регулярный сбой цирадных ритмов может привести к рассеянному склерозу, ожирению и онкологии, считают учёные. Исследователи из Тринити колледжа нашли связь между ритмами человека и воспалительным процессом, который может возникнуть в […]

Последствия недосыпания очень плачевны для организма человека

Британские исследователи установили, что недостаток сна значительно влияет на протекание внутренних процессов в организме человека. Если человек спит меньше, чем 6 часов в день, на протяжении недели, то это приводит […]