Какие продукты отнимают у нас энергию?

Тело получает заряд энергии не от любой пищи, которую употребляет человек. Большую роль в восполнении сил имеют пищевые привычки, а точнее объем разовой порции. Полностью наполненный желудок не означает, что […]

Кому опасно выполнять дыхательные упражнения?

Ученые предупреждают о том, что дыхательная гимнастика может причинить серьезный вред здоровью неподготовленного человека. Упражнения по дыханию опасны, невзирая на то, что человечество их использует с давних времен, включая йогу, […]

Здоровье кишечника: 7 признаков неблагополучия и 3 совета для их устранения

В нашем кишечнике примерно такое же количество нервных клеток, что и во всем спинном мозге. Также, как мозг, кишечник получает и отправляет нервные импульсы, записывает их в «память» и отвечает […]